Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 73.45g | Carbs: 150.91g.
Breakfast: Harry's Хлеб для Сандвича, Финик, Грецкие Орехи, Grow Food Омлет со Шпинатом. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Nutiva Семена Чиа, Варенье из Смородины, Глобус Студень из Говядины, Банан, Шоколадный Пудинг. Dinner: Лаваш Армянский, Каша Пшенная на Молоке, Дорадо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Красота!!!'s Weight History
|