Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
75.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 108.51g | Carbs: 144.38g.
Breakfast: Авида Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Увелка Пшеничная Крупа, Оливье, Скумбрия. Dinner: Баклажаны, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Velada Аджика Домашняя. Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Авида Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|