Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2106 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 85.33g | Carbs: 299.07g.
Breakfast: Яшкино Классический Крекер, Зефир в Шоколаде, Макароны с Фаршем. Lunch: Огородников Лечо Болгарское, Макароны с Фаршем. Dinner: Carlsberg Пиво, Ногинский Хлебокомбинат Булочка "Улитка", Черноголовка Тархун, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, 365 Дней Кета Слабосоленая, Каждый День Сельдь Слабосоленая. Snacks/Other: Хлебница Кокрок с Яблоками, Апельсин, Банан. more...
|
|
2785 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Swimming (slow) - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Resting - 7 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
mariya-1504's Weight History
|