felipepds's Journal, 20 Mar 19

As proximas refeições de hoje

View Diet Calendar, 20 March 2019:
2330 kcal Fat: 54.82g | Prot: 234.29g | Carbs: 226.09g.   Breakfast: Polenghi Queijo Mussarela Light, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Menina Leite de Coco, Arroz Branco (Cozido), Swift Patinho em Tiras. Dinner: Aipim (Cozido), Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Frango ovo. Snacks/Other: Maçã, Banana, Piá Leite Desnatado, Morangos, FIT Suco de Abacaxi, Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor, Laranja Pêra. more...

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Comments 
top man 
20 Mar 19 by member: Fabricío Miguel
Seguindo o protocolo de bulking 💪💪 
21 Mar 19 by member: felipepds

     
 

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