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1679 kcal
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Fat: 61.97g | Prot: 119.81g | Carbs: 167.81g.
Breakfast: Água com Limão, Maçã, Tirolez Creme de Ricota Light, Suco Detox, Chá Verde, Pão Integral. Lunch: Almeirão, Patinho, Feijão Carioca, Abacaxi, Tomates, Alface, Mandioca Cozida. Dinner: Crystal Água com Gás, Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Palmito, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Alface, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tomates. Snacks/Other: Aymoré Biscoito Cream Cracker Integral Grãos da Terra, Tirolez Creme de Ricota Light, Banana, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Fit Maça. more...
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1861 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours. more...
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