Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
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87.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2404 kcal
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Fat: 96.28g | Prot: 90.29g | Carbs: 225.92g.
Breakfast: マルサン 田楽みそ, 漬物, 明太子, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油. Lunch: 三立製菓 源氏パイ, 牛乳, クノール 冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュ, ピロシキ, ヴィ・ド・フランス カリカリカレーパン. Dinner: ご飯, たくあん, 目玉焼き, 赤ワイン, セブンイレブン 厚切り焼ベーコン, 野菜炒め. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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