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No se ha movida nada en la bascula, comiendo unas 1.200 kcal diariamente. Cierto es, que no he hecho paseos largos, pero he movido mucho en casa y jardín. He llegado a 3,0 km por día. Tengo motivarme, pero como?!
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1214 kcal
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Fat: 60.39g | Prot: 63.65g | Carbs: 104.83g.
Breakfast: Lidl Yogurt Griego Ligero, Hacendado Plátano, Kiwi, Diquesí Crema de Alcachofa , Brötchen, 100% Vollkornbrot. Lunch: La Sirena Verduras , Cruzcampo Cerveza sin, Hacendado Pan, Gutarra Col, Mercadona Solomillo Provenzal, Bonarea Salchichas Alemanas. Dinner: Hacendado Jamón York, Queso Fresco, Brötchen, Rührei (Ganz, Gekocht). Snacks/Other: Wodka, DIA Nueces, Chocolates Solé Chocolate Negro 86%. more...
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