Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
106.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3098 kcal
|
Fat: 112.71g | Prot: 179.93g | Carbs: 264.50g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, ВкусВилл Масса Творожная с Изюмом, Nestle Хлопья Фитнес, Гречка Отварная. Lunch: Шницель из Телятины, Grow Food Тыквенный Крем-Суп с Семечками, Рис Отварной, Лэнд Салат Овощной, Додо Пицца Компот. Dinner: Перекресток Крылья Куриные Гриль, Сыр Камамбер, Волковская Пивоварня IPA, Бахетле Зразы Куриные по Диете Дюкан. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Эскимо, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Коркунов Конфета, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. more...
|
|
3017 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 15 minutes, swimming - 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashax77's Weight History
|