Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 128.47g | Prot: 93.19g | Carbs: 69.77g.
Breakfast: Ряба Майонез Оливковый, Профитроли, Кофе с Молоком, Сыр Эдам, Яичница, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ряба Майонез Оливковый, Арахис. Lunch: Пепси Пепси, Ростик'c - KFC Острый Шефбургер . Dinner: Подсолнечное Масло, Лук, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Арахис. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galia_teriky's Weight History
|