Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
57 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 103.70g | Carbs: 137.71g.
Breakfast: Мармелад, Ферма Сыр Сулугуни , Roshen Батончик Tidbit, Яйцо, Лаваш Тонкий. Lunch: Чумак Вяленные Помидоры, La Pasta Макароны "Рожки", Сыр Сулугуни, Лук, Свинина, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Ананас (Консервированные с Соком), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сыр Колбасный. Snacks/Other: Яблоко, Селянське Молоко 1,5%, Миндаль, Запеканка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|