Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 42.05g | Prot: 80.00g | Carbs: 110.38g.
Breakfast: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Овсяноблин, Яблоко, Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, ВкусВилл Капуста Квашеная, Булгур (Вареный), Сердце Куриное. Dinner: Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Snacks/Other: ВкусВилл Творог 5%, Фитоидея Батончик Орехово-Фруктовый, ВкусВилл Шелковица с Памира, Яблоко. more...
|
|
1946 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PresnayaTa's Weight History
|