Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 109.73g | Carbs: 101.74g.
Breakfast: Куриная Грудка Вареная, Приготовленные Грибы, Сыр Российский, Изюм, Манго, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Варенье из Смородины, Клубника, Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Перекресток Студень из Говядины, Орехи Макадамии, Дорадо, Творог 5%. more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Cardio - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Красота!!!'s Weight History
|