Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 98.39g | Carbs: 187.96g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, President Сыр Плавленый Сливочный, Гречневая Каша. Lunch: Белая Дача Салат Фриссе, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Био Баланс Биокефирный 1%, Самбери Молоки Лососевые Жареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Голден. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Петродиет Зерновой Батончик с Цукатами, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Oltermanni Сыр 55%, Голден Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
79035446699's Weight History
|