Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 114.10g | Carbs: 156.51g.
Breakfast: Курага, Пшеничный Хлеб, Пестравка Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Царь Каша 7 Злаков. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Макароны Отварные, Сушки, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сушки, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Орехомания Лесной Орех, Красное Яблоко, Пестравка Сыр Голландский, ВкусВилл Сало Белорусское, Пшеничный Хлеб, Пестравка Сыр Голландский, Творог 9%, Кефир Обезжиренный. more...
|
|
1731 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikusia27's Weight History
|