Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 79.58g | Prot: 104.29g | Carbs: 187.46g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Пшеничный Хлеб, Царь Каша 7 Злаков. Lunch: Хлебцы, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Ашан Кабачок, Картошка Вареная. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Банан, Хлебец, Подсолнечное Масло, Чернослив, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Яблоко, Вареное Яйцо, Орехомания Лесной Орех, Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1749 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikusia27's Weight History
|