|
Немного промежуточного результата 🙈 Ещё много работы впереди, но все уже гораздо лучше, чем было
|
1213 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 81.55g | Carbs: 99.41g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Пшеничный Хлеб, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Яичница с Помидорами. Lunch: Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Котлеты из Куриной Грудки, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Яблоко. more...
|
|
1874 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
Вы молодец, видна работа!👍
19 Mar 19 by member: burceva918
|
Прощу прощения! Результат хороший. Вопрос такой: по каким причинам вы пришли к избыточному весу? Наели?
19 Mar 19 by member: Алина210
|
19 Mar 19 by member: mari_rose
|
Расскажите Ваш кбжу, плиз
19 Mar 19 by member: anna.nikitina1804
|
19 Mar 19 by member: ElenaAki
|
очень не полохой результат
19 Mar 19 by member: Мария Черевкова
|
Вы просто большая умница!😄 продолжайте в том же духе 💪🏻
19 Mar 19 by member: chusol
|
Алина210, Да, наела в том числе. В 18 случился гормональный сбой. Гинеколог прописала ок. С них, собственно все и пошло. +отношения токсичные были. Все время стресс, все заедала. Пыталась похудеть, начала подсчитывать ккал, придерживаться бжу. Вес не менялся. Таблетки я уж несколько месяцев на тот момент как бросила пить. Летом начались ещё бОльшие проблемы в отношениях. Заедать не стала, пошла в зал, вкинула питание. В итоге медленно, но верно пополз вес вниз
19 Mar 19 by member: olya.23.
|
19 Mar 19 by member: olya.23.
|
19 Mar 19 by member: sst.marina
|
По поводу кбжу было так: 1880/430/753/697
Это на вес~83 было
19 Mar 19 by member: olya.23.
|
спина отлично подтянулась)
19 Mar 19 by member: yshanka
|
19 Mar 19 by member: Tatyanka~163~
|
olya.23, спасибо за ответ!
19 Mar 19 by member: Алина210
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olya.23.'s Weight History
|