Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2235 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 142.38g | Carbs: 300.86g.
Breakfast: Myprotein Peanut Butter Smooth, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Fior di Natura Bevanda alla Soia. Lunch: Delizie del Sole Broccoli, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Campi Dorati Riso a Chicco Lungo. Dinner: Pomodori, Lattuga, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Land Scamorza Affumicata a Fette, Tre Mulini Piadina Sfogliata con Olio Extra Vergine di Oliva (7%). Snacks/Other: Cereal Bio Gallette di Riso Integrale, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Banane, Tre Mulini Crackers Integrali. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
giuseppevicario's Weight History
|