Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 89.10g | Carbs: 118.00g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яичница. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Сыр Маасдам, Суп куриный с вермишелью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana3707's Weight History
|