Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
82.1 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2516 kcal
|
Fat: 119.68g | Prot: 118.03g | Carbs: 245.98g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Золотая Марка, Авида Молоко 3,2%, Томмолоко Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Каждый День Цветочный Мед, Авида Сметана 20%, Белый Город Творог 5%. Lunch: Мандарины, Бежицкий Хлебокомбинат Хлебцы Постные, Сахарный Песок, Чай, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо Куриное, Свекла Вареная, Котлета Домашняя, плов овощной с булгуром. Dinner: Дары Природы Миндаль Натуральный, Нежеголь Сыр Адыгейский, Авида Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Морская Планета Крабовые Палочки, Дикси Имбирь Маринованный, Авида Сметана 20%, Пюре гороховое со шкварками и жареным луком, Борщ, Суфле из печени с рисом. Snacks/Other: Halls Mini Mints. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natulya_S's Weight History
|