Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2166 kcal
|
Fat: 81.66g | Prot: 114.37g | Carbs: 243.98g.
Breakfast: Mondelez Какао*, Casein Slow-Release, Мясная Лавка Карбонад Пикантный, Конти Конфеты Живинка, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Тюменьмолоко Творог 5%. Lunch: Коммунарка Шоколад со Вкусом Капучино, Пятерочка Банан, 365 Дней Арахис Необжаренный, Красный Октябрь Трюфель, Юбилейное Утреннее Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Голден Яблоко, Binggrae Чипсы Крабовые. Dinner: Белебеевский Сыр Belster, Doppel Herz Омега-3, Монетка Гречка, Love Is Жевательная Конфета, Фармстандарт Ферро Гематоген, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сладкий Красный Перец, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Конти Конфеты Живинка, Молоко Экомол 2.5%. Snacks/Other: Casein Slow-Release. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|