Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
106.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 94.08g | Prot: 77.16g | Carbs: 143.37g.
Breakfast: Кофе, Алексеевское Сгущенное Молоко, Сыр Тильзитер, Папа Джонс Пицца с Курицей. Lunch: Шоколадница Суп с Фрикадельками, Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная, Шоколадница Суп с Фрикадельками, Останкино Сосиски Сочные. Snacks/Other: Алексеевское Сгущенное Молоко, Кофе, Алексеевское Сгущенное Молоко. more...
|
|
2728 kcal
|
Exercise:
Скандинавская ходьба - 9 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
MrBigNik's Weight History
|