Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 56.07g | Carbs: 168.44g.
Breakfast: Natrue Овсяное Молоко, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Медом, Вишней и Корицей. Lunch: Плати Меньше Живи Лучше Икра из Кабачков, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Цветная Капуста на Пару, Bona Vita Соевый Шницель, Гречка Отварная. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Калинкино Гренки из Бородинского Хлеба с Чесноком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|