Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 125.59g | Carbs: 148.92g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Parmalat Молоко 0,05%, Сыр Тильзитер, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Кругосвет Классический, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лента Живой Хлеб из Пророщенной Полбы с Сухофруктами. Lunch: Макароны Отварные, Куриное Филе, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Простоквашино Творог 2%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Русский аппетит Салат Постный с Фасолью. Dinner: Сыр Тильзитер, Каша Пшенная на Молоке, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Лента Живой Хлеб из Пророщенной Полбы с Сухофруктами. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Огонек's Weight History
|