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2206 kcal
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Fat: 45.15g | Prot: 147.37g | Carbs: 205.12g.
Breakfast: ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド HMB. Lunch: ビーレジェンド WPI, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75％オフ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Dinner: ポートワイン, スパークリングワイン, フォアグラ(ガチョウのレバーのパテ、缶詰、燻製）, 魚のオーブン焼き、または魚の網焼き, サラダ, 肉. Snacks/Other: Optimum Nutrition プロテインバー, コーヒー, Optimum Nutrition プロテインバー. more...
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1956 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Driving - 2 hours, Sexual Activity - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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hikari55@'s Weight History
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