Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
90 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 60.48g | Carbs: 177.41g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Владхлеб Хлеб Подольский. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), ВИК Сосиски Пятачок, Рис Вареный. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Конти Конфета Золотая Лилия, Акконд Нямик. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|