|
Активный выдался денек 😅
|
2139 kcal
|
Fat: 86.44g | Prot: 115.79g | Carbs: 200.63g.
Breakfast: Алексеевское Сгущенка, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кокос, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Богородское Село Сметана 19%, Пригородный Творог 9%, Милка Шоколад Фундук и Изюм. Lunch: Сахар, сгущенка вареная рогачев, сахар, масло 82.5, мука, яйцо. Dinner: Алексеевское Вареная Сгущенка, Лайм Кура Охлажденная Филе, Богородское Село Сметана 19%, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Хайнц Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Милка Арахис и Карамель, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Пригородный Йогурт 1,5% Вишня, Милка Шоколад Фундук и Изюм, Жуковский Хлеб Калач Десертный. more...
|
|
3911 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Desk Work - 1 hour, Skiing (cross country) - 3 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
surikat puhlozhop's Weight History
|