Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
99.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 55.23g | Carbs: 133.57g.
Breakfast: Torku Frema, Vişne Reçeli, Pınar Süzme Peynir, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütaş Ayran, Etli Ekmek. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salçalı Makarna, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysesolmazselvi's Weight History
|