Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
98.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2690 kcal
|
Fat: 147.62g | Prot: 176.53g | Carbs: 164.88g.
Breakfast: Isla Mondial Blanc de Dinde Fumé, Dymatize Iso 100. Lunch: Oeuf à la Coque, Mamie Nova Fondant Chocolat Noir Extra, Auchan Rillettes de Thon, Boursin Ail et Fines Herbes, Pain Complet, Riz Brun (à Longs Grains , Cuit), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Viande de Dinde, Avocat, Salade Mélange Gourmand, Surimi, Harengs Fumés Doux, Mozzarella, Tomates. Dinner: St Môret St Môret, Pain Blanc, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Poivron Rouge Doux, Côte d'Agneau, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Petits Pois Cuits, Salade de Laitue avec Fromage, Tomate et / ou Carottes. Snacks/Other: LU Barquette Chocolat, Noix. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mimid9316's Weight History
|