|
Como é bom ver as pessoas atingindo suas metas, super motivação! http://emagrecerdevez.com/caso-de-sucesso-cesar-50kg
View Diet Calendar, 26 November 2012:
|
1095 kcal
|
Fat: 33.92g | Prot: 40.37g | Carbs: 158.06g.
Lunch: coca zero, maçã, mamão, abacaxi, alface, feijão, arroz. Dinner: paçoquita, água de coco, hamburguer. Snacks/Other: nesfit, leite fermentado, barra de fruta. more...
|
|
3832 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Swimming (slow) - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes. more...
|
|