Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
91 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 83.94g | Prot: 72.48g | Carbs: 156.43g.
Breakfast: Тефтели, Льняное Масло, Хлеб Дарницкий, Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница с Овощами, Укроп, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Sen Soy Фунчоза Вареная, Вареное Яйцо. Dinner: Творог, Суп Куриный с Вермишелью, Владхлеб Сухари Киевские. Snacks/Other: Куриная Грудка с Овощами, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vika.kosova's Weight History
|