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2467 kcal
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Fat: 58.62g | Prot: 203.68g | Carbs: 258.01g.
Breakfast: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, ビーレジェンド ヘンプシード, ダノン オイコス プレーン・加糖, ビーレジェンド WPI, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: ビーレジェンド WPI, マルハニチロ食品 さんま蒲焼, 日清 麺職人 ふぐだし. Dinner: Optimum Nutrition プロテインバー, トップバリュ チューハイ, メグミルク りんごゼリー, ビール, ローソン サラダチキン スモーク, トップバリュ オーガニック グリーンアスパラ. Snacks/Other: Optimum Nutrition プロテインバー, ビーレジェンド クレアチン, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド グルタミン, コーヒー, Optimum Nutrition プロテインバー. more...
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2423 kcal
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Exercise:
Sauna - 12 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 10 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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