Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 61.42g | Carbs: 188.58g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Овсяное Печенье с Бананом, Orion Choco Pie, Продукты из Елани Плавленный Сыр с Грибами, Глобус Булочка Арбатская . Lunch: Овсяное Печенье с Бананом, Продукты из Елани Плавленный Сыр с Грибами, Глобус Булочка Арбатская , Цикорий с Молоком, Calve Соус с Лесными Грибами, Курица Гриль, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Snacks/Other: Макси Пирог с Курицей и Сыром. more...
|
|
1986 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour and 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaily's Weight History
|