|
|
1324 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 66.03g | Carbs: 140.27g.
Breakfast: Яблоко, Изюм, Сахар, Смесь Сушеных Фруктов, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лаваш Тонкий, Курица Вареная, Приготовленная Морковь, Натуральный Сыр. Dinner: Жменька Хлебцы Гречневые, Растительное Масло, Верес Горчица Французская, Сухие Цельные Семена Кунжута, Курица Вареная, Натуральный Сыр, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Розумний Вибір Семя Льна, Кефир 2,5%, Сахар, Libeert Шоколад 85%, Кофе с Молоком. more...
|
|
1433 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Планка - 7 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Ле's Weight History
|