corin1960's Journal, 14 Mar 19

na urlopie - to mam czas zmiksowac skladniki :-) 19.03 wizyta u dietetyczki po roku przerwy

---

1302 kcal

Fat: 50.57g | Prot: 55.91g | Carbs: 161.43g.   Breakfast: Sokołów Parówki z Szynki (2), Almette Serek Śmietankowy, Pomidory, Szynka z Indyka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Chleb Żytni, Czerwona Papryka, Kawa, Woda z Cytryną, Mlekpol Ser Salami. Lunch: Pizza Domowa. Dinner: Bakalland Daktyle Suszone. Snacks/Other: Suszona Śliwka, Suszona Żurawina, Cynamon, Kiwi, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Jabłko. more...

1877 kcal

Exercise: Sitting - 7 hours, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...