Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
123.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 74.37g | Carbs: 184.07g.
Breakfast: Metzger Thüringer Mett, K-Classic Kassler Aufschnitt, Leerdammer Caractère, Milfina Butter , Sonnenblumenkernbrötchen, Zucker, Kaffee, Ingwer, Birnen, Kiwi, Möhren, Äpfel, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitrone. Lunch: Zucker, Kaffee. Dinner: Merlot, Mondamin Feine Speisestärke, Kartoffeln, Ja! Schlagsahne, Sonnenblumenöl, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Edeka Mexikanische Gemüsemischung. Snacks/Other: Gutfried Hähnchen Sticks, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Zucker, Kaffee. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|