Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2053 kcal
|
Fat: 106.79g | Prot: 98.92g | Carbs: 157.30g.
Breakfast: Мир Сухофруктов Орех Грецкий Ядро, Магнит Манго, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Геркулес Геркулес Монастырский, Молоково Молоко 2,5%, Doppel Herz Омега 3-6-9. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Nestle Кит Кат Мини, Лента Авокадо, Каравай Английский Хлеб, Молоково Молоко 2,5%, Алексеевское Сгущенка, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%. Dinner: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Laime Сыр Пармезан Молодой 40%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Молоково Молоко 2,5%, Чистая Линия Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Nestle Кит Кат Мини. more...
|
|
1469 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|