Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 96.65g | Carbs: 115.60g.
Breakfast: Родные Просторы Сочник с Творогом, Лукас Груша, Кофе с молоком, Овсянка без добавок. Lunch: Милье Сыр Сливочный, Куриный Суп Лапша, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Сельдь Соленая. Dinner: Кофе с молоком, Котлеты из Минтая, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Любимо Сгущёнка Любавинка, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кофе с молоком, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Ki's Weight History
|