Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
103.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1956 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 121.58g | Carbs: 172.54g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Джемы и Варенья. Lunch: Чайхона Шурпа, Финик. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Квашеная Капуста, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Тофу, Раки (Вареные или на Пару), Запеченные или Жареные Креветки, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katsevgeny's Weight History
|