Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
858 kcal
|
Fat: 27.09g | Prot: 99.45g | Carbs: 52.44g.
Breakfast: French Kiss Апельсиновые Корочки в Шоколаде , Viola Сыр Плавленый, Кофе с Молоком, Агрокомплекс Ветчина Говяжья, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Корисна Кондитерська Черный Шоколад с Фундуком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Кофе с Молоком, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Лунское Море Икра Трески. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna593935's Weight History
|