Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 72.69g | Prot: 70.45g | Carbs: 120.30g.
Breakfast: Кофе Латте, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Сырники Домашние. Lunch: Приморский Кондитер Шоколад с Морской Солью, Сырники Домашние, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Макароны Отварные, Красное Яблоко. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|