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Voltando depois de oito meses sem fazer dieta nem atividade física. Vamo pra cima que o projeto verão 2019 não deu, mas o 2020 vai dar!
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1604 kcal
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Fat: 79.35g | Prot: 82.86g | Carbs: 141.83g.
Lunch: Óleo Vegetal, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada, Calabresa. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Pepino (Descascado), Couve Manteiga Crua. Snacks/Other: Nestlé Negresco, Yoki Milho para Pipoca. more...
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1777 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 7 minutes, Hiking - 10 minutes, Resting - 17 hours and 13 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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