Mrskolbaser's Journal, 13 Mar 19

Обалденно получилось!

View Diet Calendar, 13 March 2019:
1485 kcal Fat: 52.76g | Prot: 124.86g | Carbs: 130.95g.   Breakfast: Яйцо, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Агуша Творог Детский 4,2%, Агуша Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Суп Куриный с Мексиканской Смесью и Брокколи От Наташим. Dinner: Пицца из Цукини с Курицей От Наташим. Snacks/Other: Манго, Творожный Двухцветный Маффин с Кэробом От Наташим, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Агуша Творог Детский 4,2%. more...

44 Supporters    Support   

Comments 
Это пицца из цукини с курицей и сыром❤️ 
13 Mar 19 by member: Mrskolbaser
как вы делаете основу для пиццы? 
13 Mar 19 by member: Belka0197
@belka0197 в данном случае основая- натёртый и отжатый цукини, сыр и яйца))  
13 Mar 19 by member: Mrskolbaser
выглядит ооочень аппетитно), а можно подробный рецепт? 
13 Mar 19 by member: АгатаТур
Поделитесь рецептиком 
13 Mar 19 by member: sedandl
Пицца из цукини с курицей и сыром Калории на 100гр: 158.93,БЖУ18.83/9.68./3.27 Ингредиенты (на форму для пиццы 32 см): Куриное филе-300 гр, Яйцо - 3 шт, Моцарелла-200 гр, Цукини-800 гр, Пармезан-100 гр, Томатная паста-50 гр Специи, маслины и т.п.- по вкусу. Приготовление: 1. Цукини/ кабачок натереть на крупной тёрке. Положить в марлю и отдать хорошенько, чтобы большая часть жидкости ушла. 2. В отжатый цукини добавить яйца и тертый пармезан. Пармезан можно заменить на любой твердый или полутвердый сыр. Смесь перемешать. 3. Духовку разогреть до 200°. Выложить смесь в форму, разровнять и немного посолить, затем поставить в духовку и выпекать в духовке 30 мин. 4. Когда основа для пиццы готова, достать ее из духовки, и выложить начинку: первый слой-томатная паста, второй- половина натертой моцарелла, третий- порезанная курица, добавить соль/специи/маслины и т.п., и сверху оставшуюся моцареллу. 5. Поставить в духовку на 10 минут до схватывания сыра сыра на режим «Гриль» или «Верхней жарки». Приятного аппетита! P.S. из указанного количества получилось примерно 4 порции, но муж съел двойную 🤣  
14 Mar 19 by member: Mrskolbaser
Спасибо 
14 Mar 19 by member: sedandl
Спасибо, завтра будем творить эту красоту)! 
15 Mar 19 by member: АгатаТур

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Mrskolbaser's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.