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Non avrei mai pensato quanto fosse difficile combattere le proprie paure ed ansie 😓 mi sento un po' giù per alcune cose universitarie che non stando andando molto bene e forse mi ho lasciato un po' il freno dell'alimentazione poi colpa mia che ho comprato qualche merendina in più e ci sono cascata 🙄 ma un chilo che ho preso non mi fa paura e continuerò comunque con il mio esperimento del non pesare il cibo mangiando più pulito e se ho fame mi buttero sullo yogurt o sulla frutta non più su dolci e merendine perché ormai stanno nella spazzatura 🤣 👍👍 l'importante è continuare a nn lievitare e se poi va male ritornerò a pesare gli alimenti ma per ora voglio continuare a mangiare come una persona diciamo "più comune"
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511 kcal
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Fat: 1.97g | Prot: 11.11g | Carbs: 115.47g.
Breakfast: Mela, Centrale del Latte di Roma Yogurt Magro Bianco 0,1%, Chiaverini Confettura Extra di Albicocche, Nestlé Corn Flakes Glutei Free. Snacks/Other: Kiwi, Mandarino, Tiger Caramelle Frugtbolsier. more...
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 Comments
E a provare a godermi il cibo SANO senza pensare allecalorie quindi Chilo in più non mi fai paura 😂😂😂😂
13 Mar 19 by member: Valentina00000
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Già il fatto che hai deciso di non arrenderti,è un’ottima cosa!!! Io per aiutarmi,non compro più nulla:nè patatine,salatini,merendine e nemmeno succhi di frutta.
13 Mar 19 by member: Bivuelle
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13 Mar 19 by member: dellellis gianna
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@Bivuelle: brava bivuelle anche io infatti ora spuntini con frutta e yogurt e cibo spazzatura tutta nel cestino 😂😂 il fatto è che ho sempre preferito la frutta alle merendine ma purtroppo quando sei stressata sono deleterie queste merendine ti butti sui dolci Ma per fortuna non sono 10 kg ma solo un chiletto che poi sto anche vicino al ciclo poiché pranzo e cena ho sempre mangiato bene solo gli spuntini sono stati un po' più "libertini " diciamo ma ora sono ritornata nella giusta via 😂😂😂
13 Mar 19 by member: Valentina00000
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@dellellis gianna; ciau Gianna 😘😘🤗
13 Mar 19 by member: Valentina00000
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un kilo non è niente .
mangia sano, non pesare, butta le merendine e fai attività fisica
13 Mar 19 by member: fvolley
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Ciao Vale,non mollare eh!!!😘😘
13 Mar 19 by member: dellellis gianna
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@fvolley: ottimo consiglio farò così 🤗
13 Mar 19 by member: Valentina00000
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@dellellis gianna: non mollerò tranquilla!! Io sono una roccia 😘 un grosso abbraccio
13 Mar 19 by member: Valentina00000
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@dellellis gianna; anche perché ora sono più serena 😊 ho dovuto smettere di pesare gli alimenti perché iniziavo a pesare anche le caramelle 😅 non volevo che diventasse una fissazione quando è così meglio lasciare un po' di parte la bilancia
13 Mar 19 by member: Valentina00000
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