Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 48.59g | Carbs: 188.76g.
Breakfast: на Здоровье Молоко 0,5 Жирности, Ичня Сгущенка, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: - Яйцо, VICI Крабовые Клешни, Norven Кальмары в Рассоле, Олком Майонез, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная . Dinner: Класс Плов из Булгура с Телятиной , Олком Майонез, Apple. Snacks/Other: Олком Майонез, Класс Плов из Булгура с Телятиной , Aquarte Вода, Чудо Йогурт 2,5%, Ferrero Ferrero Rocher, АТБ Яблоко Голден. more...
|
|
2125 kcal
|
Exercise:
Sauna - 5 minutes, Running - 6/mph - 36 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slmkalina's Weight History
|