Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 23.65g | Prot: 118.06g | Carbs: 249.74g.
Breakfast: Свекла по Корейски, Кабачки Тушеные, Гречка Вареная. Lunch: Кабачки Тушеные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Семена Льна, Кунжутное Масло, Руккола, Помидоры Черри, Толстолобик. Snacks/Other: Мёд, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Яблоко Зеленое, Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен), MuscleTech Протеин , Киви, Печеное Яблоко. more...
|
|
264 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 14 minutes, Apple Health - 22 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
InessaK84's Weight History
|