Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 89.96g | Prot: 54.10g | Carbs: 187.68g.
Breakfast: Чай, Мёд, Кофе, Яготинское Масло Сливочное 73%, Хлеб Черный, Сыр Чеддер, Вареное Яйцо. Lunch: Мёд, Кофе, Хлеб Черный, Морковь по-Корейски, Тефтели, Суп. Dinner: Яготинское Сливочное Масло, Хлеб Черный, Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 18%, President Сметана 10%, Сильпо Морковь по-Корейски, Тефтели, Хлеб Черный. Snacks/Other: Своя Линия Финики, Твердые Конфеты, Беляш, Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
|
2266 kcal
|
Exercise:
ходьба 7.07 - 1 hour and 36 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|