|
Завтрак. Овсянка с арахисовой пастой и бананом, греческий йогурт с шоколадным соусом от Zero. Безумно вкусно)
|
1778 kcal
|
Fat: 69.69g | Prot: 139.94g | Carbs: 146.61g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Семена Льна, Naturalia Арахисовая Паста Американа Хрустящая, Бананы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Алина Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Frontier Co-Op Taco Seasoning, Сыр Российский, Куриное Филе, Mestemacher Siemię Lniane Plus, Авокадо. Dinner: Королевский Сыр, Makar Миндаль, Натурово Варёная Свекла, Болгарский Перец, Куриное Филе. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Яблоко. more...
|
|
 Comments
сколько же тут пасты? на ск ккал
12 Mar 19 by member: Ирен ю
|
12 Mar 19 by member: DJHAPPY_
|
12 Mar 19 by member: АнаДиего
|
12 Mar 19 by member: АнаДиего
|
12 Mar 19 by member: DJHAPPY_
|
Только позавтракала, увидела твоё фото и слюной чуть не подавилась😊👍
13 Mar 19 by member: Ольга Банникова
|
Сейчас стараюсь увеличивать калораж, уже 1780. Сложно кушать на такую калорийность после питания на 800 ккал😧, но я стараюсь
13 Mar 19 by member: DJHAPPY_
|
Спасибо за такие приятные слова😊❤
13 Mar 19 by member: DJHAPPY_
|
А почему такой большой калораж, с чем связаны старания? И почему такой большой прыжок? От 800 до 1800 ?
13 Mar 19 by member: АнаДиего
|
Калораж большой, потому что подросткам, в принципе, нужно много кушать, а у меня ещё и дефицит массы тела. Увеличивала его постепенно, не сразу начала есть 1800ккал.
14 Mar 19 by member: DJHAPPY_
|
14 Mar 19 by member: АнаДиего
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DJHAPPY_'s Weight History
|