Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
855 kcal
|
Fat: 34.24g | Prot: 74.38g | Carbs: 64.19g.
Breakfast: French Kiss Апельсиновые Корочки в Шоколаде , Кофе с Молоком, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Viola Сыр Плавленый, Агрокомплекс Ветчина Говяжья. Lunch: Магнит Салат Крабовый с Капустой, Кофе с Молоком, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Dinner: Кофе с Молоком, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сливочные или Сахарные Печенья, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни , Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Корисна Кондитерська Черный Шоколад с Фундуком. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna593935's Weight History
|