|
Paistettua kuhaa, ruusukaalia ja sipulia, sekä muusia. Aika edulliset pääraaka-aineet. Kuha on vanhempieni kalastamaa. Mukavaa viikkoa!
|
1475 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 102.14g | Carbs: 128.50g.
Breakfast: Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto, Proteiinivanukas Vanilja, Juokseva Hunaja, Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Ohut Kauraherkku, Maitokahvi, Herkku Maksamakkara, Omenat (Gala), Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen). Lunch: Valio Proteiini-Vanukas Suklaa-Kookos, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Pinjansiemenet (Pignolias), Paistettu Kala, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Ruusukaali (Kypsennetty), Perunamuusi (Kevytmaidosta). Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Mansikka, Stevia Sugar, Kreikkalainen Jogurtti, Kevyt Maito, Banaanit, Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Ohut Kauraherkku, Herkku Maksamakkara. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinivanukas Kermakaramelli. more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pehmotassu's Weight History
|