Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2026 kcal
|
Fat: 100.55g | Prot: 113.66g | Carbs: 162.70g.
Breakfast: Doppel Herz Омега 3-6-9, Свой Урожай Чёрная Смородина, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Молоково Молоко 2,5%, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сырники с цельнозер мукой творог благода 5проц домаш, Простоквашино Сметана 10%, Алексеевское Сгущенка, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Лента Авокадо. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Leor Свекла Отварная, Laime Сыр Пармезан Молодой 40%, Куриный Суп, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Киндер Шоколад со Злаками, Магнит Банан. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Pilates - 45 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|